张朝阳2小时36分跑完半马，一度将配速提升至“破5”，赛后回应：有每天跑5公里的习气

2026-03-03

11月10日，据中国网亮点音讯，11月9日，张朝阳现身江阴新桥镇半程马拉松现场，身穿绿色T恤，以2小时36分的成果顺利完结竞赛。张朝阳赛后表明，虽然自己每天都跑五公里，但此次仍是他第一次参与官方马拉松。

据无锡日报音讯，跑步过程中，张朝阳展现出安稳且超卓的竞技状况。在竞赛后半程，他一度将配速提升至“破5”（即每公里用时少于5分钟），最终两公里冲刺阶段，他坚持提速，脚步厚实，节奏操控妥当，顺利完结竞赛。

“今天天气阴，对跑马拉松仍是很不错的，跑完后感觉很舒畅。”张朝阳在赛后采访中说道。他泄漏自己虽有每天跑5公里的习气，但很少参与正式马拉松竞赛，“这次应该是我初次参与官方马拉松竞赛。”

此前，张朝阳成功横渡广东潮汕南澳岛饶平海湾，引发热议。

9月14日下午14:30左右，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳成功横渡广东潮汕南澳岛饶平海湾，实践蛙泳间隔8.96公里，用时5小时18分。

他上岸后身体状况杰出，但泄漏自己半途遭受洋流，导致误入蚝区，感觉像进了“地雷阵”。他规劝游水爱好者没有满足预备和满足游水速度，不要容易测验横渡该海域。

赛前，张朝阳承受媒体采访时称，虽然本次横渡困难重重，但张朝阳对完结应战“有决心”。他以为，“生命在于运动，人活着一定要折腾”。完结采访后，张朝阳随即前往颐和园外道展开了近一小时的游水练习。

九派新闻了解到，9月14日应战的南澳岛龙门湾海峡横渡，全程8公里蛙泳，是张朝阳继上一年应战威海湾4.15公里之后的又一次自我打破。

为何挑选此刻建议这样一次应战？张朝阳坦言，这次游水应战不仅是他个人的方针，也与秋季搜狐视频播主大会的预热相关。他泄漏：“9月21日秋季搜狐视频播主大会将举行，这次游水也算是一种打Call。”

张朝阳在采访中表明，虽然这次应战的间隔更长，但关于他而言并不是一项令人害怕的使命。一起他着重这次应战面对的多巅峰国际重危险：海水低温或许引发失温，鼻腔受寒会导致接连喷嚏，此外还需警觉水母蜇伤、杂乱洋流搅扰及波浪灌水等突发状况。

练习完毕后他进一步解说，揭露水域一般25℃至26℃，与人体存在10℃温差。因为皮肤与水的热传导功率极高，继续游水超越一小时将面对严峻的失温危险——这也是为何一年四季水温10℃至18℃、横渡间隔近40公里的英吉利海峡被视为极限应战的要害原因。

为备战此次8公里横渡，张朝阳现在已进入“一天跑5公里，一天游5公里”的高强度练习阶段，并已坚持了一个月。

此外，他也说到这次应战更深层的动机是期望经过自己的事必躬亲，倡议健康、自律的生活方式。他以为人活着便是要不断折腾，而运动和自律是坚持身心健康的根底。“当你处在焦虑，或许卡在人生某一个当地的时分，能够恰当运动。运动的起点，是要做一个健康的人、有生机的人。”

修改：十月

审阅：凌山

【来历：九派新闻归纳中国网亮点、无锡日报、此前报导等】

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